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Natalia y Yummi Nuts nos cuentan sobre la #AlimentaciónConsciente

Natalia and Yummi Nuts tell us about Mindful Eating

Alimentación consciente con Yummi Nuts

Mindful eating with Yummi Nuts

El papel de los carbohidratos en tu alimentación

The role of carbohydrates in your diet

Las proteínas en nuestra alimentación

Proteins in our diet

¿Cuánto necesito comer?

How much do I need to eat?

¿Cómo reconocer las señales de hambre?

How to recognize hunger signals?

Detonantes del hambre

Hunger triggers

¿Realmente tengo hambre?

Am I really hungry?

Recargate de energía con Yummi Nuts

Recharge your energy with Yummi Nuts